킹뷰어

설이나 추석 명절 같은 대목에는 KTX 기차를 예매하기가 매우 어렵습니다. 편하게 앉을 수 있는 자리도 잘 없구요. 오늘은 이런 경우에 활용할 수 있는 KTX 입석 꿀팁에 대해 알아보겠습니다.예매하는 꿀팁부터 자리를 잡는 꿀팁까지 총정리했으니까 끝까지 봐주세요!1. KTX 입석 매진 예매 꿀팁1.1. 구간 연장 활용하기아무리 사람들의 예약이 몰리는 시간이라고 하더라도 구간 연장을 활용하면 어떻게든 예약을 할 수 있습니다.서울에서 창원중앙역을 간다고 가정해봅시다. 일단 가장 가까운 역인 광명역까지 가는 열차를 예매하고 열차에 올라탑니다. (이동하는 정류장이 1개이면 비교적 어렵지 않게 예매를 할 수 있습니다)기차에 탑승하자마자 역무원분께 바로 말해서 구간연장을 요청합니다. 이 경우 광명역에서 창원중앙역까지..

유튜브나 넷플릭스 영상을 보다보면 2배속이나 1.5배속은 사이트에서 바로 적용할 수 있지만, 2배속~3배속은 적용하지 못해서 불편한 경우가 있습니다. 오늘은 크롬 확장 프로그램을 설치해서 손쉽게 영상 재생 속도를 바꿀 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.(크롬 부라우져를 쓴다고 가정하고 작성하였습니다.) 3개 이상의 프로그램을 써본 사람으로서 제일 편했던 이 프로그램을 추천드리려고 합니다.인터페이스가 제일 직관적이고, 유튜브/넷플릭스 등 여러 영상 플랫폼에 범용적으로 적용 가능한 프로그램입니다. 2편 내용도 궁금하신 분들은 바로 2편 내용을 봐주셔도 좋습니다. 여러 크롬 확장 프로그램 비교크롬 확장 프로그램장점 단점Video Speed Controller유튜브, 넷플릭스 등 범용적으로 적용 가능-비디..

헥사코 테스트는 하나의 성격심리 검사로 성격 유형을 6가지 차원으로 나누어 분석합니다. MBTI는 4가지로 유형에 대해서 분석을 하지만, 이 검사는 더 다양한 관점에서 세부적인 항목까지 확인 가능합니다. 이번 글에서는 헥사코 테스트(Hexaco Test) 결과 예시를 두고 해석하고 어떻게 무료로 검사할 수 있는지 방법을 소개하려고 합니다.1. 헥사코 테스트 하는 법2월 7일 방송된 tvN '어쩌다 어른' 프로그램에 나와서 화제가 된 헥사코 테스트는 아래 링크에 들어가면 확인할 수 있습니다.사이트 접속 후 한국어를 선택하면 한글로 검사를 받아볼 수 있습니다.헥사코 테스트하러 바로가기 : https://survey.ucalgary.ca/jfe/form/SV_0icFBjWwyHvJOfA2. 헥사코 테스트란(H..

음력으로 생일을 계산하는 분들을 위한 만나이 계산기가 있으면 좋을텐데, 이런 기능에 특화된 툴이 검색해도 따로 나오지가 않더라구요. 그래서 제가 직접 음력 생일을 통해 만나이를 계산하는 방법 2가지에 대해 알아보았습니다.올해부터 한국에서는 국제 표준인 만나이로 나이 산정을 하고 있습니다. 이전에는 한국 나이, 만나이, 연나이가 구분되어있어서 혼란을 초래하고 있었으나, 23년 6월 28일부터 시행된 법에 따라 공식적으로 만나이를 사용하게 되었습니다. 이 변화를 통해서 나이와 관련된 사회적인 혼란과 법적인 분쟁을 줄이고, 국제적 표준에 맞는 나이 산정이 가능해졌습니다.음력 만나이를 계산하는 방법에는 아래와 같이 2가지가 있습니다.음력 만나이 계산기 TOP21. 네이버 계산기를 이용하여 계산하기예시로, 생일이..

오늘은 분당 양면으로 최대 60장을 스캔할 수 있는 고성능 스캐너 Avision AD240에 대해 알아보려고 합니다.현재 국세청이나 세무서, 대법원, 등의 공공기관에서 많일 정도로 신뢰도가 높고,책이나 신분증 등 다양한 매체 스캔이 가능한 다재다능한 스캐너입니다.0. 스캐너 현재 판매가격24년 6월 현재기준 쿠팡에서 해당 문서 스캐너는 77만원에 판매중에 있습니다.해당 제품을 소개하는 글일 뿐, 업체와 저는 아무런 관련성도 없습니다...ㅎㅎ1. 주요특징A4 컬러 문서기준 분당 60장(양면 120매)의 초고속 스캔이 가능합니다.대량의 문서 스캔이 필요한 회사나 기관에서 꼭 필요한 기능으로 보입니다.전문 스캐너로 세로로 긴 형태의 페이지도 스캔이 가능합니다.스캔 폭 범위는 2''~9.5''이며, 최대 118..

요즘 슈카월드 코믹스라는 유튜브 채널이 굉장히 핫합니다. 슈카월드의 서브 채널로 예능 컨텐츠가 올라오고 있습니다.해당 채널에 나오는 슈카월드 니니는 재치 넘치고 유머감각이 뛰어나서 큰 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 그녀의 나이가 어떻게 되는지, 그녀는 어떤 인물인지 알아보겠습니다.1. 슈카월드 코믹스현재 24년 5월 기준으로 슈카월드 코믹스의 구독자수는 87만입니다. 정말 재밌게 보는 채널인데, 구독자 100만이 코앞이네요.2.1 니니의 주식 포트폴리오니니의 주식 포트폴리오를 공개하는 영상을 굉장히 재밌게 봤습니다. 종목이 전부 파란불 마이너스가 되어있는데에도 솔직하게 공개하는 모습이 굉장히 인상적이었습니다. 우리들의 계좌를 보는 것 같기도 하구요..그녀는 슈카 형님께 어떤 주식 종목을 살지 컨설팅을 받..

얼마 전 운동을 하다가 내가 익상견갑이라는 것을 알게 되었다. 익상견갑(Winged Scapula)이란 날개뼈(견갑골)이 날개처럼 뒤로 나오는 것을 말하는데, 이게 생각보다 몸에 좋지 않아 교정이 필요하다. 이 익상견갑이 심해질 경우에는 어깨 불안정성이 높아질뿐 아니라 거북목이나 등이 굽는 체형 이상도 유발될 수 있다고 한다. 익상견갑을 유발시킬 수 있는 근육으로는 전거근, 승모근, 소흉근 이 3가지가 있다. 이 글에서는 이 중에서도 일단 전거근 쪽에 문제가 생겼을 때의 경우에 익상견갑을 해결하는 것에 초점을 맞추어 설명해보고자 한다. 일단 전거근(Serratus anterior)은 갈비뼈 뒤쪽에 다음 사진처럼 붙어 있는 근육이다. 전거근은 톱니모양으로 생겨서 전거근을 앞톱니근이라고 부르기도 한다. 이 ..

처음 프레임을 키우는데에 있어서 광배근 운동은 굉장히 중요하다. 참고로 광배근은 1)팔을 내전(몸 중앙 쪽으로 당기고)하고, 2)신전(늘려서 펼치고)하고, 3)팔을 내회전하고, 4)견갑골을 하강하는데에 사용되는 근육이다. 운동 초보자의 경우에는 견갑을 조절하는 것이 어렵고, 광배근만을 이용해서 풀업(턱걸이)를 하는 것이 어렵다 그렇기 때문에 렛 풀 다운으로 많이 시작을 하게 된다. 렛 풀 다운은 앉아서 머신을 사용하기 때문에 자신의 몸무게보다 훨씬 작은 5kg부터 중량을 걸어줄 수 있기 때문이다. 초보자의 경우 렛 풀 다운을 하다보면 팔쪽이나 어깨쪽에 힘이 들어가서 광배쪽에 타켓팅을 하는게 생각보다 어렵다. 그런 경우에는 어떻게 해야 할까? 1. 몸을 수직으로 꼿꼿이 세우고, 숄더패킹을 한다.(상체가 ..

바프 100일 챌린지 같은거를 인터넷에서 뒤져서 많이 봤다. 그런데 내가 찾은 것들만 그런건지는 모르겠는데, 대부분 근력을 증가시키기보다는 체지방을 줄이는 것이 집중하는 것처럼 보였다. (체지방을 걷어내서 몸이 예뻐보일지는 몰라도 건강은 어느정도 잃는 것을 각오해야한다) 결국 근육으로만 이루어진 멸치로 돌아가게 되는 것이다. 근데 이것은 내가 추구하는 방향이 아니다. 나는 건강해지고 싶다. 근력을 증가시키고 싶다. 22년 05월 19일 검사한 인바디를 기준으로 체중 70.2kg, 골격근량 32.8kg, 체지방량 12.0kg(체지량률 17.0%)이다. 연말까지 골격근량 최소 30kg 후반(못해도39kg)을 목표로 열심히 운동과 식단을 관리할 것이다. 체지방률도 인바디를 찍는 사람들을 보면 10%아래까지 낮..

4월에 회사에 처음들어오고 나서 동기 형이랑 약속을 했다. 올해 안으로 바프(바디프로필)를 각자 찍어보어서 SNS에 업로드하자고. 바디프로필 열풍이 제작년쯤부터 불었기 때문에 특별한 설명이 필요없었다. 회사에서 월급도 받으니까 재정적으로 큰 문제가 없었고, 둘 다 건장한 청년이라서 필요한 것은 무한한 쇠질 뿐이었다. 그 뒤로 우리는 둘 다 각자 집 근처에서 PT를 등록해서 다니게 되었고, 주4~5일 정도 헬스장에 다니면서 운동을 하고 있다. 이번 사건을 분석해보면 2가지 동기부여 포인트가 있었다. 1. 사회적인 평판이 깎이고 싶지 않아서 강제로 운동을 하게 되었다. 2. 같이 운동을 하는 동료가 생겼다. 이제는 운동을 더 잘하는 것이 최고라고 느껴지는 집단에 소속되기 시작했다. 만약에 좋은 몸 만들기에 ..